Sporten om af te vallen

Vergeet een saaie sportschoolroutine of eindeloos ronddwalen op de loopband - er is een veel leukere manier om calorieën te...

Ken je dat gevoel wanneer je met een frisse wind in je gezicht en het ritmische geluid van je voetstappen...

Stel je voor dat je wilt afvallen en je hebt geen zin om urenlang op een saaie loopband te staan...

Je staat aan de startlijn van een nieuw avontuur. Een avontuur waarbij je niet alleen kilo's zult verliezen, maar ook...

Wil je graag je conditie verbeteren en effectiever trainen tijdens het hardlopen? Dan is hartslaggestuurd hardlopen misschien wel dé strategie...

Wil je afvallen en ben je op zoek naar de meest effectieve manier om kilo's kwijt te raken? Dan is...

Wil je graag die extra kilo's verliezen en jezelf fitter en gezonder voelen? Dan ben je vast al op zoek...

Ben je op zoek naar een nieuwe en opwindende manier om je hardlooproutine te verbeteren? Een manier die je helpt...

Een spinningles van 45 minuten kost bij 80 kilo tussen de 420 en 630 kcal, afhankelijk van hoe hard de...

Wil je afvallen en ben je op zoek naar een leuke en effectieve manier om in shape te komen? Dan...

Gefeliciteerd met je beslissing om aan je gewichtsverliesreis te beginnen. Zwemmen is een uitstekende keuze om calorieën te verbranden en...

Wil je graag op een leuke en effectieve manier gewicht verliezen? Dan is Bodypump misschien wel dé oplossing voor jou....

Wil je nog intensiever trainen tijdens het hardlopen? Misschien heb je al eens gedacht aan het toevoegen van een gewichtsvest...

Wil je afvallen en ben je op zoek naar een effectieve manier om je lichaam in vorm te krijgen, maar...

Veel sporters die als doel hebben gewicht te verliezen tijdens het hardlopen zullen het ongetwijfeld wel hebben gemerkt. Na verloop...

Gezond blijven: dat willen we allemaal wel. Stoppen we met roken, drinken we minder alcohol en letten we op ons...

Ga jij niet op reis om te gaan relaxen, maar ben jij juist op zoek naar spanning, activiteit en adrenaline?...

Afvallen met sporten kan soms een hele uitdaging lijken. Eén van de eerste obstakels waar veel mensen tegenaan lopen is...

Stel je voor: je hebt een drukke dag gehad. Een dag vol met deadlines, vergaderingen en stress. Je hoofd zit...

Ben je op zoek naar een effectieve en intensieve manier om af te vallen? Denk dan aan kickboksen. Kickboksen is...

Jij hebt de beslissing genomen om te starten met wielrennen. Een gezonde levensstijl, actief bezig zijn, wellicht om af te...

Er was eens een jongen die altijd had gedroomd van het worden van een kickbokser. Op een dag besloot hij...

Een goede loophouding maakt het makkelijker om grotere afstanden af te leggen. Door de onderstaande tips te gebruiken kun je...

Sommige mensen hardlopen alleen. Ze halen meer uit hun training als je ze met rust laat, zodat ze op hun...

Het is warm buiten. Je gaat een dagje naar het strand en wanneer je je zwemhanddoek neerlegt, zie je in...

Bootcamp, de kans is groot dat je er al eens van gehoord hebt. De laatste paar jaar is bootcamp uitgegroeid...

Zumba is een populaire sport. Je kunt tegenwoordig een lesje volgen in de sportschool, op de dansschool of gewoon thuis...

Sporten is gezond en een goede manier om je tijd te besteden. Een abonnement op de sportschool kan echter flink...

Haast iedereen luistert graag naar muziek tijdens het sporten. Of je nu 10 kilometer gaat hardlopen of gaat knallen in...

Je wist natuurlijk al dat sporten goed voor je is, maar wist je dat sporten ook rimpels tegengaat en ervoor...

Gesloopt stond ‘ie voor de camera: de Duitse linksback Chris Löwe. Nu zal die naam niet iedereen wat zeggen, want...

Als Nederlander is de kans vrijwel 100% dat je ooit op een fiets hebt gezeten. Fietsend naar school, naar werk...

De winter is achter de rug en hoe graag je het ook wilde; hardlopen op de loopband is het niet...

Door aan yoga te doen, leer jij hoe jij je lichaam met respect kunt behandelen. Dit leer je onder andere...

Nu steeds meer Nederlanders aan het hardlopen zijn wordt ook steeds vaker de vraag gesteld “Wat is beter?”. Is hardlopen...

Nu de winter eraan komt neemt de zin in hardlopen bij veel mensen af. De lage temperatuur en regenachtige dagen...

De juiste balans vinden tussen werk, school en sociale leven kan erg lastig zijn. Er wordt vanuit alle richtingen aan...