Wat is een duurloop precies? Dit is wat je wilt weten
Weet je nog hoe je vroeger als kind vol enthousiasme rondrende, de wind door je haar voelde en al je...
Mulder is een kracht in de wereld van fitness en afvallen, een virtuoos met zowel de pen als de halters. Op 37-jarige leeftijd heeft Mulder een rijke geschiedenis in de gym en een schat aan kennis over hoe sport en voeding kunnen samensmelten tot een effectieve afvalstrategie. Hij heeft bijna twintig jaar aan ervaring met het tillen van gewichten, maar zijn echte passie ligt bij het helpen van anderen om af te vallen en een gezondere levensstijl te omarmen.
Weet je nog hoe je vroeger als kind vol enthousiasme rondrende, de wind door je haar voelde en al je...
Elke sporter zou de sauna moeten beschouwen als een geheime bondgenoot in de strijd voor betere prestaties en herstel. Terwijl...
Vier spelers in een kooi, die met een racket in de handen alle kanten op vliegen. Dat is heel in...
Je stapt de sportschool binnen en voelt direct de adrenaline door je lijf stromen. Vandaag is het tijd om je...
Je kijkt naar je spiegelbeeld en denkt bij jezelf: "Het is tijd om die extra kilo's kwijt te raken." Je...
Sporten kan een uitdaging zijn, vooral als je niet precies weet hoe je het beste resultaat behaalt. Een personal trainer...
Wil je graag afvallen en je lichaamstransformatie een kickstart geven? Dan ben je hier aan het juiste adres. Stel je...
Wil je snel en effectief afvallen terwijl je ook nog eens plezier hebt? Zoek dan niet verder, want body combat...
Wil je je prestaties in de sportschool naar een hoger niveau tillen? Of ben je gewoon op zoek naar een...
Fysiotherapie speelt een grote rol in het herstellen van blessures en het verbeteren van je fysieke gezondheid. Of je nu...
Ben je op zoek naar halterschijven zodat je je trainingsroutine naar een hoger niveau kunt tillen? Dan ben je hier...
Als je wil afvallen met sport, is het belangrijk om de juiste voeding te kiezen. Je hebt immers voldoende brandstof...
Wil je graag een calciumsupplement kopen dat écht werkt? Dan ben je hier aan het juiste adres. Omdat je alles...
Airsoft kan een verrassend effectieve en leuke manier zijn om in goede conditie te komen. Het combineert fysieke activiteit met...
Sta je ook altijd te popelen om te ontdekken wat die spannende massastart nu eigenlijk is? Nou, maak je borst...
Je staat dagelijks voor een uitdaging: je lichaam ondergaat een voortdurend, fascinerend proces genaamd katabolisme. Op dit eigenste moment, terwijl...
Wil je je looptempo snel verhogen? Of je nu traint voor een halve marathon, een nieuw persoonlijke record wilt halen...
Sta je wel eens stil bij het feit dat je tijdens het huishouden stiekem honderden calorieën aan het verbranden bent?...
Wil je afvallen en tegelijkertijd spiermassa opbouwen? Dan ben je op de juiste plek. In deze gids nemen we je...
Stel je eens voor dat je naar het dichtstbijzijnde stadspark loopt en je ogen worden getrokken naar een groep mensen...
Wanneer je een viervoeter thuis hebt zitten die veel beweging nodig heeft en jij sportief bent, is canicross een fantastische...
Wil je je borstspieren tot nieuwe hoogten brengen? Dan is de incline bench press dé oefening waar je naar op...
Fitnessapparaten zijn onder te verdelen in verschillende categorieën, waaronder cardio en krachtapparaten. Cardio-apparaten zoals loopbanden, crosstrainers en hometrainers zijn bedoeld...
Wist je dat er een oefening is die je rugspieren kan versterken én je houding kan verbeteren? Maak kennis met...
Heb je ooit het gevoel gehad dat je vastzit in een vicieuze cirkel van ongezonde gewoonten? Het is tijd om...
Je bent vastberaden om af te vallen en je hebt gehoord dat functionele training een geweldige manier is om je...
Je staat in de sportschool, klaar om je onderlichaam een flinke boost te geven. Je voelt de adrenaline door je...
Je staat op het punt om een geweldig weekend vol sportieve activiteiten te beleven. Van het beklimmen van hoge bergen...
Wil je graag afvallen en ben je op zoek naar een effectieve workout die je helpt om die extra kilo's...
Wil je graag fit worden en afvallen, maar heb je geen zin om buiten te fietsen? Dan is de stationaire...
Je staat voor de spiegel en tuurt naar je reflectie. Misschien ben je niet tevreden met wat je ziet, en...
Je hebt besloten om serieus aan de slag te gaan met afvallen en bent vastberaden om je doel te bereiken....
Wil je afvallen en ben je op zoek naar een effectieve en plezierige manier om in shape te komen? Dan...
Wil je een yoga-mat kopen die perfect bij jou past? Dan ben je hier aan het juiste adres. Voordat je...
Je hebt hard gewerkt om spiermassa op te bouwen, maar nu is het tijd om je spieren echt te laten...
Wil je je trainingsvaardigheden naar een hoger niveau tillen? Dan is het tijd om te investeren in trainingskegels. Deze kleine...
Ben je op zoek naar een effectief hulpmiddel voor je workouts en overweeg je een sling trainer aan te schaffen?...
Heb je altijd al gedroomd van mooie, goed gevormde heupen? Dan ben je hier aan het juiste adres. Ontdek de...
Eiwitpoeders zijn een van de meest populaire supplementen onder sporters en fitnessliefhebbers. Ze worden vaak geprezen om hun vermogen om...
Wil je je conditie verbeteren, calorieën verbranden en je beenspieren versterken? Dan is de loopband met helling dé machine waar...
Het is geen geheim dat regelmatig bewegen van groot belang is voor een gezonde levensstijl en het afvallen. Veel mensen...
Het vinden van het perfecte cadeau voor een sportieve vriend of familielid kan een uitdaging zijn. Sporters hebben vaak specifieke...
Een thuisgym heeft veel voordelen, zoals tijd besparen en flexibiliteit in je trainingen. Een goed ingerichte thuisgym kan je helpen...
Wil je graag enkelgewichten kopen en er zeker van zijn dat je een goede keuze maakt? Dan ben je hier...
Wanneer je aan cafeïne denkt, komt koffie en het opwekkende effect vaak als eerste in je op. Wat veel mensen...
Wil je afvallen en ben je op zoek naar effectieve tips om te sporten zonder de sportschool? Goed nieuws. Je...
Je staat in de winkel, omringd door tientallen supplementen. De keuzemogelijkheden lijken eindeloos en je voelt je overweldigd door de...
Wil je na een intensieve training snel herstellen en optimaal profiteren van je inspanningen? Dan is het belangrijk om aandacht...
We willen allemaal graag gezond bezig zijn, maar soms kan het best lastig zijn om gezonde keuzes te maken. Dit...
Wil je graag aankomen in gewicht en spiermassa opbouwen? Dan is weight gainer wellicht iets voor jou. Op dit moment...
Wil je nu eindelijk dat overtollige gewicht kwijtraken en fit worden? Dan is het tijd om een realistisch fitnessdoel voor...
Als je aan een neuspleister denkt, dan denk je waarschijnlijk aan een neusblessure. Bijvoorbeeld bij een klusser die per ongeluk...
Je staat voor de spiegel en ziet dat je weer bent aangekomen. Je hebt alles geprobeerd om die overtollige kilo's...
Je staat klaar om te trappen, de wind waait door je haar en de weg ligt voor je. Je wilt...
Je bent een sporter die op zoek is naar de beste manier om in 30 minuten een effectieve workout te...
Wil je nooit meer verdwalen tijdens je hardlooprondje in het bos? Of altijd precies weten hoeveel kilometers je hebt gefietst...
Wist je dat er een eenvoudige oefening is die je kan helpen om die slappe achterkant van je schouders te...
Wil je je sportprestaties naar een hoger niveau tillen? Dan is ketose misschien wel de sleutel tot succes die je...
Je stapt de sportschool binnen, klaar om je conditie te verbeteren en vet te verbranden. Maar hoe weet je nu...
Bij afvallen richten veel mensen zich op voeding en beweging, maar slaap wordt vaak over het hoofd gezien. Toch is...
Ben je klaar om af te vallen en je droomlichaam te bereiken? Dan heb je vast wel eens gehoord van...
Wil je een sportieve uitdaging aangaan die niet alleen je fysieke kracht vergroot, maar ook je mentale vaardigheden aanscherpt? Dan...
Wanneer je aan snoep en zoetwaren denkt komen vaak associaties op met genot, verwennerij en soms zelfs schuldgevoel. Sport roept...
Ben je op zoek naar manieren om je spieren beter te verzorgen en sneller te herstellen na een een training...
Ben je op zoek naar een nieuwe manier om je training te verrijken en beter te herstellen op je rustdagen?...
Wil je afvallen en tegelijkertijd spieren opbouwen? Dan ben je bij ons aan het juiste adres. Iedereen weet dat de...
Stel je voor dat je in de sportschool staat, klaar om jezelf uit te dagen met een van de meest...
Een fulltime werkweek kan behoorlijk veeleisend zijn, zeker wanneer je ook nog tijd wilt maken om regelmatig te sporten. Hoe...
Wil je afvallen en je flexibiliteit verbeteren? Dan is stretchen een fantastische manier om beide doelen te bereiken. Door regelmatig...
Je hebt besloten om af te vallen en je wilt weten hoe je krachttraining kunt gebruiken om dat doel te...
Stel je voor: je staat in een mooie, lichte studio. Je voelt de rustige, ontspannen sfeer om je heen terwijl...
Je staat in een sportwinkel, omringd door een overvloed aan sporttassen. Je ogen dwalen langs de kleurrijke designs en de...
Heb je ooit het gevoel gehad dat je werkdag voorbij vliegt zonder dat je ook maar één moment hebt gehad...
Wil je snel en effectief afvallen zonder jezelf te hoeven uithongeren? Dan is Intermittent Fasting misschien wel dé methode voor...
Wil je afvallen en een evenwichtig dieet handhaven? Dan ben je hier op de juiste plek. Velen van ons willen...
Je zit voor de zoveelste keer op de bank, gefrustreerd dat je niet naar de sportschool kunt gaan vanwege de...
Wil je je conditie verbeteren, gezonder worden en tegelijkertijd een leuke uitdaging aangaan? Dan zijn 5k-wedstrijden misschien wel iets voor...
Wil je fit worden zonder het huis te verlaten? Dan is een crosstrainer dé uitkomst. Deze alles-in-één fitnessmachine biedt je...
Wil je afvallen op een leuke en opwindende manier? Dan is trampolinespringen misschien wel de perfecte oplossing voor jou. Deze...
Je ligt in bed, klaar om de slaap te vatten na een lange dag. Maar dan begint het gevecht: je...
Je bent vastberaden om af te vallen en je vraagt je af hoe je de beste tijd kunt kiezen om...
Begint het afvallen je echt zwaar te vallen? Geen zorgen, want we hebben de ultieme oplossing voor je: een thuisgym...
Stel je voor: een effectieve manier om af te vallen zonder dat je lid hoeft te worden van een dure...
Ben je op zoek naar een effectieve manier om je buikspieren te trainen? Maak kennis met het buikspierwiel, een eenvoudige...
Wil je afvallen en tegelijkertijd aan je spierkracht werken? Dan is bodybuilding wellicht iets voor jou. Het is een populaire...
Wil je je training naar een hoger niveau tillen en optimaal herstellen na elke workout? Dan is het tijd om...
Heb je ooit tijdens het hardlopen die vervelende pijn aan de buitenkant van je knie gevoeld? Je weet wel, die...
Op zoek naar het perfecte eiwitproduct, maar weet je niet waar te beginnen? Stop met zoeken, want je bent op...
Je staat rechtop in de sportschool, je handen stevig om de handvatten van de gewichten geklemd. Je voelt de spanning...
Wil je afvallen en op een leuke manier gezond bezig zijn? Dan ben je bij ons aan het juiste adres....
Wil je afvallen zonder jezelf uit te putten in het sportschool? Dan is lage intensiteit steady-state training (LISS) misschien wel...
Weet je wat het beste is aan fitness groepslessen? Het gevoel van saamhorigheid dat je krijgt wanneer je samen met...
Heb je ooit overwogen om alleen op fietsvakantie te gaan? Het idee klinkt misschien wat intimiderend, maar het biedt een...
Wil je je spieren opbouwen en herstellen na een intensieve training? Dan is whey-concentraat het supplement dat je nodig hebt....
Wil je sterke, gespierde benen en een strakke, krachtige core? Dan is de deadlift de oefening voor jou. Deze krachtpatser...
Je staat op het punt om te ontdekken welke veelvoorkomende fouten mensen maken als het gaat om hydratatie tijdens het...
Stel je voor: je staat in de sportschool, omringd door glimmende apparaten en zwaar zwetende fitnessfanaten. Je wilt je buikspieren...
Je hebt vast wel eens gehoord dat een sterke onderrug ontzettend belangrijk is voor een fit en gezond lichaam. En...
Je staat enthousiast voor de spiegel, vastberaden om die overtollige kilo's kwijt te raken en je lichaam strakker te maken....
Je staat in de sportschool en kijkt om je heen, op zoek naar de perfecte oefening om je rugspieren te...
© Afvallenmetsport.nl