Cardio

Wil je afvallen én de uitdaging aangaan om een marathon te lopen? Geen zorgen, je bent niet de enige die...

Wil je graag afvallen en je fitter en energieker voelen? Dan hebben we goed nieuws voor je: intervaltraining is dé...

Wil je graag wat overtollige kilo's kwijt, maar heb je geen zin in uitputtende workouts of intensieve trainingsschema's? Dan is...

Wil je jezelf fysiek en mentaal tot het uiterste pusht? Dan is het lopen van een volledige marathon dé ultieme...

Wist je dat je met aerobics een indrukwekkend aantal calorieën kunt verbranden? Het is geen geheim dat afvallen een van...

Wil je afvallen en strakker in je vel zitten? Dan is het kiezen van de juiste cardio-oefeningen essentieel. Of je...

Wil je afvallen en heb je gehoord dat intervaltraining daarbij kan helpen? Dat klopt. Intervaltraining is een effectieve manier om...

Wil je graag je conditie verbeteren en effectiever trainen tijdens het hardlopen? Dan is hartslaggestuurd hardlopen misschien wel dé strategie...

Je hebt besloten om serieus aan je conditie te werken en die extra kilo's kwijt te raken. Maar waar moet...

Wil je afvallen en ben je op zoek naar de juiste hartslagzone voor cardio? Dan ben je hier aan het...

Heb je ooit nagedacht over welke sport je moet beoefenen om die extra kilo's te verliezen? Nou, dit is een...

Wil je afvallen maar heb je geen zin om eindeloos op de loopband te rennen of urenlang te zweten op...

Wil je afvallen en ben je op zoek naar de beste oefeningen om je doelen te bereiken? Het is belangrijk...

Wist je dat er een trainingsmethode bestaat die je helpt om snel vet te verbranden en je stofwisseling een boost...

Wil je graag afvallen en ben je op zoek naar methoden die echt werken? Dan moet je zeker het afterburn...

Wil je afvallen en ben je geïnteresseerd in het toevoegen van cardio-oefeningen aan je dagelijkse routine? Dan ben je hier...

Wil je afvallen en ben je op zoek naar de beste manier om je doel te bereiken? Dan ben je...

Afvallen met sporten kan soms een hele uitdaging lijken. Eén van de eerste obstakels waar veel mensen tegenaan lopen is...

Stel je eens voor dat je door een weelderig bos loopt, omringd door de geur van dennennaalden en frisse lucht....

Ben je op zoek naar een effectieve en intensieve manier om af te vallen? Denk dan aan kickboksen. Kickboksen is...

Jij hebt de beslissing genomen om te starten met wielrennen. Een gezonde levensstijl, actief bezig zijn, wellicht om af te...

De wereld verandert snel. We zijn drukker dan ooit tevoren, bewegen minder en houden minder tijd over om gezond te...

Er was eens een jongen die altijd had gedroomd van het worden van een kickbokser. Op een dag besloot hij...

Afvallen is een vervelende taak. Het liefst zouden we zo weinig mogelijk doen om zoveel mogelijk calorieën te verbranden. En...

Het is warm buiten. Je gaat een dagje naar het strand en wanneer je je zwemhanddoek neerlegt, zie je in...

Als Nederlander is de kans vrijwel 100% dat je ooit op een fiets hebt gezeten. Fietsend naar school, naar werk...

Wil je afvallen zonder te sporten? Dan kan dat! Toch kiest men er vaak voor om afvallen ook met beweging...

De intensiteit speelt een grote rol in het vetverbruik. Als afvallen je doel is dan wil je dat vetverbranding optimaal...

Nu steeds meer Nederlanders aan het hardlopen zijn wordt ook steeds vaker de vraag gesteld “Wat is beter?”. Is hardlopen...

Je loopt de sportschool in en vraagt je af welk apparaat je moet kiezen? Als afvallen met sporten je doel...