Wist je dat je BMI een van de belangrijkste indicatoren is voor een gezond gewicht? Het wordt vaak gebruikt om...
Je bent vastbesloten om je buikvet kwijt te raken en een gezonder lichaam te krijgen. Je wilt je niet langer...
Wil je eindelijk effectief resultaat behalen met je trainingen? Dan is resultaatgericht trainen dé sleutel tot succes. Bij deze benadering...
Ben je op zoek naar de beste manieren om je conditie te verbeteren? Dan ben je hier aan het juiste...
Stel je voor dat je in de sportschool staat, overweldigd door de verschillende opties die voor je liggen. Je beseft...
Er zijn veel mensen die graag willen afvallen en hun gewenste lichaamsgewicht willen bereiken. Maar vaak worden er fouten gemaakt...
Je staat op het punt om een geweldige reis te beginnen - het vinden van de perfecte balans tussen werk,...
Stel je voor dat je een vroege vogel bent die elke ochtend naar de sportschool rent om daar je training...
Wist je dat jouw lichaam op dit exacte moment een verborgen geheim heeft? Een geheim dat van invloed is op...
Wil je afvallen en ben je op zoek naar professionele begeleiding? Dan is het overwegen van een personal trainer een...
Je hebt hard getraind in de sportschool of een nieuwe workout uitgeprobeerd en nu zit je met spierpijn. Maar maak...
Wil je eindelijk die extra kilo's kwijtraken en je fitter en gezonder voelen? Dan is het tijd om jezelf een...
Weet je wat het vetpercentage van je lichaam écht betekent? Het is niet alleen maar een getal op de weegschaal,...
Wil je graag genieten van het buiten zijn, de wind door je haren voelen en de vrijheid van fietsen ervaren,...
Wil je afvallen op een eenvoudige en effectieve manier? Dan is wandelen misschien wel dé oplossing voor jou. Het is...
Wil je afvallen en je uithoudingsvermogen verbeteren? Dan ben je hier aan het juiste adres. Ontdek verschillende strategieën om je...
Je bent een sporter die op zoek is naar manieren om je ochtendroutine te verbeteren en je prestaties naar een...
Wil je afvallen en ben je benieuwd hoe je jouw vooruitgang kunt meten? Dit is cruciaal om te weten of...
Het is weer die tijd van het jaar waarin je jezelf wilt motiveren om het beste uit jezelf te halen....
Of je nu net begonnen bent met trainen of een doorgewinterde sporter bent, spierpijn kan een behoorlijke domper zijn op...
Je voelt een scherpe pijn in je hiel bij elke stap die je zet, als een brandende spijker die genadeloos...
Ben je het zat om uren door te brengen in de sportschool, zonder echt resultaat te zien? Dan is het...
Wil jij afvallen en jezelf fysiek actief houden? Dan is het plannen van een actieve rustdag een absolute must. Op...
Je hebt de beslissing genomen om af te vallen en je wilt graag dat vervelende buikvet kwijtraken. Maar pas op,...
Stel je voor: je bent een fanatieke sporter en je wilt graag weten hoe goed je conditie nu eigenlijk is....
Denk eens aan de beste manier om te ontspannen terwijl je actief blijft en de prachtige omgeving verkent. Fietsvakanties. Het...
Je kijkt naar je trainingsschema en beseft dat het tijd is voor verandering. Je wilt je routine diversifiëren, nieuwe uitdagingen...
Stel je eens voor: je hebt alles gegeven in de sportschool, je hebt je eetgewoonten veranderd en je bent kilo's...
Wil je op een leuke en effectieve manier afvallen? Dan is bootcamp training misschien wel iets voor jou. Tijdens deze...
Stel je voor: je hebt besloten om serieus aan de slag te gaan met afvallen. Je bent vastbesloten om je...
Je kent het wel, dat branderige gevoel in je spieren tijdens een intensieve workout. Het voelt alsof er een vuur...
Heb je ooit gemerkt hoe je benen na een lange dag vermoeid en zwaar aanvoelen? Misschien heb je zelfs last...
Stel je voor, het is het begin van een nieuw jaar en je hebt een brandend verlangen om af te...
Wil je graag die overtollige kilo's kwijtraken en weer lekker in je vel zitten? Dan is het tijd om te...
Wil je afvallen en ben je geïnteresseerd in wat je moet weten over herstel na het sporten? Hou je vast,...
Je staat vol motivatie en vastberadenheid in de sportschool. Elke set en elke herhaling brengt je dichter bij je doel:...
Je staat voor de spiegel en bedenkt dat je graag wat kilo's wil verliezen. Maar voordat je begint, wil je...
Wil je graag die overtollige kilo's kwijtraken en jezelf fitter en gezonder voelen? Dan begint een effectieve workout niet alleen...
Weet je wel dat wanneer je traint, je spieren niet alleen sterker worden, maar ook dat ze tijd nodig hebben...
Stel je voor: het is je gelukt om die extra kilo's kwijt te raken waar je al zo lang mee...
Je staat op het punt om je sportschoenen aan te trekken en naar de sportschool te gaan. Maar voordat je...
Wil je graag afvallen en ben je op zoek naar een effectief fitnessschema dat jou helpt om die overtollige kilo's...
Stel je voor: je bent gemotiveerd om af te vallen en je hebt een goed sportregime opgezet. Maar je vraagt...
Heb je ooit het gevoel gehad dat je letterlijk tien stappen achteruit doet in plaats van vooruit in je trainingsroutine?...
Je hebt eindelijk besloten om serieus aan de slag te gaan met afvallen en je wilt weten hoe je fitness...
Wil jij graag een paar kilo kwijtraken en tegelijkertijd genieten van een leuke en effectieve workout? Dan is snelwandelen misschien...
Wil je afvallen zonder je enthousiasme te verliezen? Dan heb je een positieve mindset nodig die je door elke stap...
Wil je afvallen en ben je benieuwd naar je huidige uithoudingsvermogen? Goed nieuws. Je kunt je uithoudingsvermogen gemakkelijk testen. Door...
Wil je weten waarom herstellen van je trainingen zo ontzettend belangrijk is? Dan ben je hier aan het juiste adres....
Ken je dat gevoel wanneer je met een frisse wind in je gezicht en het ritmische geluid van je voetstappen...
Wil je op een effectieve manier afvallen en je lichaam flexibeler maken? Dan is dynamisch stretchen dé oplossing voor jou....
Je hebt besloten om serieus aan de slag te gaan met afvallen en je wilt weten hoe je je dagelijkse...
Wil je afvallen en ben je op zoek naar praktische tips om je algemene activiteitsniveau te verhogen? Goed nieuws. We...
Ben je constant op zoek naar manieren om wat overtollige kilo's kwijt te raken, maar lijkt het vinden van tijd...
Wil je afvallen en ben je op zoek naar tips om te herstellen na intensieve workouts? Goed nieuws, want we...
Vergeet dieetpills, sapkuren en wondermethodes. Je hebt het allemaal geprobeerd, maar het afvallen lijkt gewoon niet te lukken. Je kijkt...
Je staat op het punt om een opwindende ontdekking te doen over vetverbranding. Wist je dat de zogenaamde "vetverbrandingszone" niet...
Je hebt net een uitdagende workout achter de rug en je voelt je voldaan, maar ook uitgeput. Nu vraag je...
Je hebt besloten dat het tijd is om af te vallen en je wilt weten hoe je sporten kunt combineren...
Wil je graag afvallen, maar ben je bang dat het veel geld gaat kosten? Dan hebben we goed nieuws voor...
Wil je afvallen en ben je op zoek naar een sportpartner die je kan helpen om je doelen te bereiken?...
Wil je afvallen en heb je gehoord van de magische kracht van een stappenteller? Nou, We kunnen je vertellen dat...
Weet je wat het beste deel is van afvallen? Het is niet de eindeloze stroom van salades, of de vele...
Wil je snel afvallen? Dan ben je vast wel bekend met de zee aan informatie die er te vinden is...
Je stapt de sportschool binnen, je favoriete nummer pompt door je oordopjes en je begint intensief aan je intensieve HIIT-training....
Ga jij niet op reis om te gaan relaxen, maar ben jij juist op zoek naar spanning, activiteit en adrenaline?...
Met de zomervakantie in zicht heb je besloten dat het tijd is om serieus te gaan werken aan je lichaam....
Wil je graag een paar kilo's kwijtraken en jezelf weer fit en energiek voelen? Natuurlijk, wie wil zich niet beter...
Het selecteren van de juiste personal trainer is een belangrijke stap op weg naar het bereiken van je fitnessdoelen. Met...
Stel je eens voor dat je door een weelderig bos loopt, omringd door de geur van dennennaalden en frisse lucht....
Je hebt al meerdere keren geprobeerd af te vallen, maar nooit het gewenste resultaat behaald. Dit keer heb je echter...
Meten is weten. De bekende uitdrukking is waarschijnlijk nog wel het meest van toepassing op afvallen. En dan al helemaal...
Sommige mensen besteden nooit veel aandacht aan hun voeding. Ze eten regelmatig snelle snacks met weinig voedingswaarde. Ze leven een...
Als nieuwe moeder is je leven heel anders dan vóór de zwangerschap. Je bent nu verantwoordelijk voor iemand anders en...
Als je zoals de meeste mensen bent, dan zou je wel een paar kilo lichter willen zijn. Helaas is er...
Een gedwongen onderbreking van je training is frustrerend. Vanwege een blessure kun je dagen, weken of zelfs maanden buitenspel worden...
Van zachte snuifgeluiden tot luide raspen die op een andere verdieping nog te horen zijn: snurken komt voor in verschillende...
Snel en blijvend afvallen willen we allemaal. Om te slagen zul je wel met enkele belangrijke basisprincipes rekening moeten houden....
Het maakt niet uit hoe je het bekijkt, een van de favoriete vormen van tijdverdrijf in Nederland is sporten. Of...
Zweten is normaal. Vooral tijdens een training is het – als je actief genoeg bent – nauwelijks te voorkomen. Voor...
Van alle vormen van lichaamsbeweging is er één waar we het meeste plezier aan beleven. Het is geen hardlopen en...
Gewicht verliezen gaat sneller en effectiever als je het samen doet met een vriend of vriendin. Het is bewezen door...
Bootcamp, de kans is groot dat je er al eens van gehoord hebt. De laatste paar jaar is bootcamp uitgegroeid...
Zumba is een populaire sport. Je kunt tegenwoordig een lesje volgen in de sportschool, op de dansschool of gewoon thuis...
Wanneer je wilt afvallen moet je meer calorieën verbranden dan dat je eet. Dit lijkt wel een stuk makkelijker gezegd...
Een ideaal gewicht bereik je met goede voeding en veel bewegen. Het bewegen kan met een sportbeoefening of fitness, maar...
Sporten is gezond en een goede manier om je tijd te besteden. Een abonnement op de sportschool kan echter flink...
Haast iedereen luistert graag naar muziek tijdens het sporten. Of je nu 10 kilometer gaat hardlopen of gaat knallen in...
Een snellere stofwisseling helpt je om sneller af te vallen. Je verbrand namelijk sneller vet als je stofwisseling sneller is,...
Je wist natuurlijk al dat sporten goed voor je is, maar wist je dat sporten ook rimpels tegengaat en ervoor...
Slechte eetgewoonten, langdurige stress en te weinig sporten; ze kunnen zorgen voor verzuring. Als je mensen wel eens hebt horen...
Het wordt steeds gemakkelijker gemaakt om voldoende te bewegen op een dag. Er zijn verschillende slimme gadgets die je kunt...
In Nederland zijn er hele hoop mensen die te dik zijn. Het lijkt er bijna op dat we Engeland achterna...
Herken je dit? Je wilt graag afvallen, dus ga je weer een lijnpoging doen. Na een week merk je al...
Social media staan vol met succesvolle verhalen van mensen die "keto" zijn gegaan, en eindelijk het droomlichaam hebben gekregen, waar...
Zweten is niet het leukste van het sporten maar het is wel belangrijk voor de gezondheid. De belangrijkste reden waarom...
Spierpijn die ervaren wordt na het trainen staat bekend als delayed onset muscle soreness. Dit wordt vaak afgekort tot DOMS...
Stress is niet goed voor het lichaam. Dit komt voornamelijk door de hormonen die gepaard gaan met stress. Het heeft...
Je loopt de sportschool in en vraagt je af welk apparaat je moet kiezen? Als afvallen met sporten je doel...
Wintersport is een sport maar kun je er ook mee afvallen? Dat ligt niet alleen aan het skiën of snowboarden...
© Afvallenmetsport.nl