Stel je voor dat je in de sportschool staat, overweldigd door de verschillende opties die voor je liggen. Je beseft ineens dat het vinden van de juiste sportschool cruciaal is voor het behalen van je afvaldoelen. Maar waar moet je eigenlijk op letten bij het kiezen van een sportschool? Welke dingen moet je checken voordat je je inschrijft? Geen zorgen, we gaan je helpen met het ontdekken van de belangrijkste zaken die je in overweging moet nemen, zodat je straks optimaal kunt genieten van je work-outs en je jouw doelen kunt bereiken.
1. Openingstijden
Voordat je lid wordt van een sportschool, moet je de openingstijden controleren. Niets is zo vervelend als lid zijn van een sportschool die alleen geopend is op momenten dat je niet kunt trainen. Zorg ervoor dat de sportschool ruime openingstijden heeft die aansluiten bij jouw schema, zodat je op elk gewenst moment kunt trainen.
2. Locatie
De locatie van de sportschool is ook erg belangrijk. Kies een sportschool die dicht bij huis of je werk ligt, zodat je niet elke keer ver hoeft te reizen om te gaan trainen. Een sportschool die op een handige locatie ligt, maakt het makkelijker om regelmatig te gaan en je trainingen vol te houden.
3. Apparatuur
Bekijk de beschikbare apparatuur in de sportschool. Zorg ervoor dat ze een breed scala aan krachttrainingstoestellen en cardio-apparaten hebben, zodat je verschillende oefeningen kunt doen en je trainingen kunt afwisselen. Daarnaast is het ook belangrijk dat de apparatuur goed onderhouden wordt en regelmatig gecontroleerd wordt op veiligheid.
4. Erfelijkheid
De sfeer en cultuur in de sportschool zijn ook van invloed op jouw ervaring. Ga op onderzoek uit en bezoek de sportschool voordat je een lidmaatschap afsluit. Kijk naar de mensen die er trainen en vraag jezelf af of je je op je gemak voelt in deze omgeving. Een vriendelijke en ondersteunende sfeer kan motiverend werken en je helpen je doelen te bereiken.
5. Persoonlijke begeleiding
Vraag of de sportschool persoonlijke begeleiding biedt. Het is belangrijk om te werken met een trainer die ervaring heeft en je kan helpen bij het opstellen van een effectief trainingsprogramma. Indien mogelijk, plan een kennismakingsgesprek met een trainer om te zien of jullie een goede klik hebben en of hij/zij jou kan helpen met jouw specifieke doelen.
6. Groepslessen
Als je houdt van groepslessen, kijk dan of de sportschool een scala aan verschillende lessen aanbiedt. Van yoga tot Zumba tot boksen, een gevarieerd lesaanbod kan ervoor zorgen dat je altijd iets vindt wat je leuk vindt en je gemotiveerd blijft om te gaan trainen.
7. Hygiëne
Probeer ook te letten op de hygiëne in de sportschool. Zorg ervoor dat de apparatuur regelmatig wordt schoongemaakt en dat er voldoende voorzieningen zijn, zoals handdoeken en desinfecterende middelen. Schone faciliteiten zijn niet alleen belangrijk voor je gezondheid, maar maken ook de trainingservaring aangenamer.
8. Lidmaatschapsvoorwaarden
Lees altijd de lidmaatschapsvoorwaarden van de sportschool voordat je je handtekening zet. Let met name op de opzegtermijn, automatische incasso’s en eventuele extra kosten. Zorg ervoor dat je volledig begrijpt waar je aan toe bent voordat je je committeert aan een lidmaatschap.
Sportieve tip
Geen zin om naar de sportschool te gaan? Zorg voor een back-up plan. Met een fitnessapparaat hoef je het huis niet uit en kun je sporten met Netflix erop. Een hometrainer, crosstrainer of step; alles is mogelijk zodat jij nog meer calorieën verbrandt.
Bekijk de toestellen9. Extra faciliteiten
Sommige sportscholen bieden extra faciliteiten naast de standaard trainingsruimtes. Denk hierbij aan een sauna, zwembad of wellnessruimte. Als deze extra’s belangrijk voor je zijn, zorg er dan voor dat de sportschool deze faciliteiten heeft voordat je je inschrijft.
10. Prijs
Ten slotte is de prijs natuurlijk ook een belangrijke factor. Vergelijk de prijzen van verschillende sportscholen en bepaal welke het beste bij jouw budget past. Maar onthoud dat goedkoop niet altijd de beste optie is. Zorg ervoor dat je waar voor je geld krijgt en dat de sportschool voldoet aan al jouw andere vereisten voordat je je keuze maakt.
