Sporten

Het wordt steeds gemakkelijker gemaakt om voldoende te bewegen op een dag. Er zijn verschillende slimme gadgets die je kunt...

Wil je weten hoe je gewicht kunt verliezen met een trainingsschema? We laten zien hoe het creëren van spiermassa een...

Wil je afvallen zonder te sporten? Dan kan dat! Toch kiest men er vaak voor om afvallen ook met beweging...

De intensiteit speelt een grote rol in het vetverbruik. Als afvallen je doel is dan wil je dat vetverbranding optimaal...

De winter is achter de rug en hoe graag je het ook wilde; hardlopen op de loopband is het niet...

Zweten is niet het leukste van het sporten maar het is wel belangrijk voor de gezondheid. De belangrijkste reden waarom...

Spierpijn die ervaren wordt na het trainen staat bekend als delayed onset muscle soreness. Dit wordt vaak afgekort tot DOMS...

Door aan yoga te doen, leer jij hoe jij je lichaam met respect kunt behandelen. Dit leer je onder andere...

Nu steeds meer Nederlanders aan het hardlopen zijn wordt ook steeds vaker de vraag gesteld “Wat is beter?”. Is hardlopen...

Nu de winter eraan komt neemt de zin in hardlopen bij veel mensen af. De lage temperatuur en regenachtige dagen...

De juiste balans vinden tussen werk, school en sociale leven kan erg lastig zijn. Er wordt vanuit alle richtingen aan...

Als je wilt afvallen met sporten dan zijn goede schoenen essentieel. Niet alleen om blessures te voorkomen maar ook om...

Wintersport is een sport maar kun je er ook mee afvallen? Dat ligt niet alleen aan het skiën of snowboarden...