Afvallen met sport
  • Sporten
    • Krachttraining
    • Hardlopen
    • Joggen
    • Fietsen
    • Snelwandelen
    • Wandelen
    • Zwemmen
    • Dansen
    • Kickboksen
    • Yoga
    • Groepslessen
      • CrossFit
      • Zumba
      • Spinning
      • BodyPump
      • Les Mills
      • Circuit Training
  • Algemeen
  • Cardio
  • Voeding
  • Krachttraining
  • Supplementen
  • Flexibiliteit
  • Sport Informatie
    • Lichaamsbeweging
    • Fitnessmachines
      • Crosstrainer kopen
    • Hartslagzones
    • Hartslagmeters
Geen resultaten
Toon alle resultaten
  • Sporten
    • Krachttraining
    • Hardlopen
    • Joggen
    • Fietsen
    • Snelwandelen
    • Wandelen
    • Zwemmen
    • Dansen
    • Kickboksen
    • Yoga
    • Groepslessen
      • CrossFit
      • Zumba
      • Spinning
      • BodyPump
      • Les Mills
      • Circuit Training
  • Algemeen
  • Cardio
  • Voeding
  • Krachttraining
  • Supplementen
  • Flexibiliteit
  • Sport Informatie
    • Lichaamsbeweging
    • Fitnessmachines
      • Crosstrainer kopen
    • Hartslagzones
    • Hartslagmeters
Afvallen met sport
Geen resultaten
Toon alle resultaten
Home Sporten

3 manieren hoe een fatburner kan helpen met gewichtsverlies

door Michael Mulder
6 november 2021
in Sporten, Supplementen
0

Van alle dingen die je kunt verliezen is lichaamsgewicht waarschijnlijk het moeilijkst. Terwijl je je huissleutels met alle gemak kunt verliezen, geldt dat niet voor gewicht. En daar is een goede reden voor: het was ooit nodig om te overleven. Dat heeft ervoor gezorgd dat je lichaam nog steeds vasthoudt aan z’n reserves, ondanks dat het helemaal niet meer nodig is.

Omdat gewicht verliezen niet de meest gemakkelijk taak is en we allemaal wel iets hebben waar we ‘klaar’ voor moeten zijn, zoeken mensen naar manieren om het te versnellen. Of het nu een strandvakantie is of een bruiloft, we kennen allemaal het gevoel van de tikkende klok die erop wijst dat het niet snel genoeg gaat. Eén van de producten dat kan helpen bij deze dringende situatie is de fatburner, een supplement om gewichtsverlies te versnellen.

Ondanks de veelbelovende naam van de fatburner is het niet de magische pil die het vet op je lichaam op een wonderbaarlijke manier laat verdwijnen. Een fatburner is een effectief supplement dat werkt, maar waarvan we ook weten dat ze ter ondersteuning zijn bedoeld voor een gezond eetpatroon en regelmatige lichaamsbeweging. Ze zijn allesbehalve nieuw en daardoor weten we ook hoe ze kunnen helpen.

Inhoud van deze pagina

Toggle
  • Tegengaan van honger
  • Meer energie
  • Minder stemmingswisselingen

Tegengaan van honger

Wanneer je gewicht probeert te verliezen kom je ongetwijfeld in de situatie van een hongersnood terecht. Hoewel je voldoende eten tot je beschikking hebt, kun je er geen gebruik van maken – omdat je eetpatroon het niet toelaat. Honger is een van de grootste barrières tijdens een afvalpoging en daar kan een fatburner bij helpen. Fatburners kunnen je eetlust remmen waardoor je de honger onder controle kunt krijgen.

Meer energie

Minder eten, meer bewegen: waar dat toe leidt? Een gebrek aan energie, zowel tijdens de training als gedurende de dag. Een fatburner beschikt vaak over ingrediënten die een energieboost kunnen geven, cafeïne bijvoorbeeld. De meeste fatburners houden rekening met de regels van de EU over de maximale hoeveel cafeïne die mensen veilig per dag kunnen gebruiken. Weinig energie is nooit makkelijk tijdens het afvallen en een fatburner kan dat probleem dus (tijdelijk) oplossen.

Minder stemmingswisselingen

Afvallen is geen pretje. De meesten van ons gedragen zich gedurende een periode van afvallen ook helemaal niet prettig tegenover anderen. Het nadeel voor jezelf is dat een slechte stemming je ook minder gemotiveerd laat voelen in je inspanningen. De stresshormonen nemen toe terwijl de steun van je naasten minder wordt. Fatburners bevatten vaak ingrediënten die erop gericht zijn om je stemming te verbeteren. Als je knorrig wordt tijdens een poging om gewicht te verliezen, zou een fatburner daarbij kunnen helpen.

Gerelateerde berichten

afvallen met sport

Zelfvertrouwen verhogen: tips en advies

11 mei 2025
fysio stuitje afvallen

Zonder blessures sporten en afvallen doe je zo!

6 mei 2025

Gewicht kwijtraken met basketbal? 21 voor- en nadelen

5 mei 2025

Wat is trainingsadaptatie precies? Dit is wat je moet weten

3 mei 2025

18 voor- en nadelen van badminton voor afslanken

20 april 2025
wandelschoenen waterdicht

Zo maak je je wandelschoenen weer waterdicht (en houd je droge voeten)

18 april 2025
Volgend bericht

Suppen voor afvallen: het calorieverbruik van Stand Up Paddling

Welke fitnessapparaten verbranden de meeste calorieën?

Geef een reactie Reactie annuleren

Je e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Categorieën

  • Algemeen (216)
  • Cardio (252)
  • Flexibiliteit (36)
  • Krachttraining (492)
  • Sporten (367)
  • Supplementen (90)
  • Voeding (277)

Laatste berichten

Zelfvertrouwen verhogen: tips en advies

9 belangrijke voedingsadviezen

Kan cardio zorgen voor een calorietekort? Het hoe en waarom

Gezonde slaaproutine: de tips die je zoekt

Planks: 13 voor- en nadelen voor afvallen

Gewicht kwijtraken met duurlopen? 15 voor- en nadelen

Over deze website

  • Over deze website
  • Privacy en cookies
  • Disclaimer
  • Contact

Afvallenmetsport.nl

Afvallenmetsport.nl is het informatieportaal voor afvallen met sporten. Bekijk de oefeningen en leer hoe je effectief afvalt door te sporten.

Connect on Social

Geen resultaten
Toon alle resultaten
  • Sporten
    • Krachttraining
    • Hardlopen
    • Joggen
    • Fietsen
    • Snelwandelen
    • Wandelen
    • Zwemmen
    • Dansen
    • Kickboksen
    • Yoga
    • Groepslessen
      • CrossFit
      • Zumba
      • Spinning
      • BodyPump
      • Les Mills
      • Circuit Training
  • Algemeen
  • Cardio
  • Voeding
  • Krachttraining
  • Supplementen
  • Flexibiliteit
  • Sport Informatie
    • Lichaamsbeweging
    • Fitnessmachines
      • Crosstrainer kopen
    • Hartslagzones
    • Hartslagmeters

© Afvallenmetsport.nl