Je vetpercentage zegt meer over je gezondheid dan je gewicht, en veel meer dan je BMI. Het probleem is dat...

Skinny fat is geen medische term, maar hij beschrijft iets dat ik wekelijks in de praktijk zie: iemand met een...

Van al het vet dat je met je meedraagt is visceraal vet het enige waar ik in de spreekkamer echt...

De stairmaster is het zwaarste cardioapparaat in de gemiddelde sportschool, en dat zie je terug in de cijfers: bij 80...

Pilates verbrandt minder dan bijna iedereen denkt. Een les van een uur kost een gemiddelde vrouw van 70 kilo ongeveer...

Tai chi is moeilijk fout te doen op een manier die pijn doet, en dat is precies waarom de fouten...