Hoe je balans houdt tussen eten, sporten en ontspannen tijdens de feestdagen
De feestdagen draaien om gezelligheid, lekker eten en tijd met familie. Toch ervaren veel mensen deze periode ook als een...
Laatste berichten
Van core tot controle: waarom topsporters zweren bij de Naudiz Aqua Powerbag
Na meerdere jaren gewerkt te hebben als vestigingsmanager van een personal training studio en talloze cliënten begeleid te hebben naar...
Gevolgen van alcohol en drugs op het gewicht en hoe je herstelt
Steeds meer mensen zijn zich bewust van de impact van verslavingen op hun gezondheid. De vraag is soms ook ‘wat...
Wearables versus subjectief gevoel: Welke meeteenheid moet je vertrouwen?
Technologie heeft ons smartwatches, fitnessbanden en trackers gegeven die elke hartslag en stap die we zetten meten. Veel mensen vertrouwen...
Hoe combineer je gamen met een gezonde levensstijl?
Gaming is een populaire vorm van ontspanning die miljoenen mensen wereldwijd boeit, van casual mobiele spellen tot intensieve online sessies,...
Hardlopen zonder blessures: zo pak je het aan
Afvallen met hardlopen werkt het best als je lichaam heel blijft. Blessures kosten niet alleen tijd, ze halen je uit...