Werken aan je gewicht met sport: pas op voor blessures
Veel mensen die besluiten dat ze nú wat aan hun gewicht gaan doen, kiezen er ook voor om te gaan...
Laatste berichten
Waarom een warming-up je krachttraining beter maakt
Je loopt de sportschool binnen, bergt je spullen op en je bent helemaal klaar om te beginnen. Veel mensen beginnen...
Van midgetgolf tot GVB: ontdek hoe golf helpt bij het afvallen
Wie op zoek is naar een leuke en succesvolle manier om wat kilo’s kwijt te raken, moet weten dat je...
Dopamine, discipline en dagelijkse keuzes: een levensstijl opbouwen die nog steeds goed voelt
Om een ??levensstijl te creëren die echt goed voelt, moet je verder gaan dan het najagen van snelle genoegens of...
Voor- en nadelen van een personal trainer voor afvallen
Afvallen is voor veel mensen een grote uitdaging. Hoewel er talloze dieet- en trainingsprogramma's beschikbaar zijn, blijkt het vaak lastig...
Welke afslankpil werkt voor jou?
Nog maar twee maanden en dan is ook 2025 alweer voorbij. Na de feestdagen komen we traditioneel met onze goede...