Stel je voor: na een lange en vermoeiende werkdag plof je neer op de bank, en voelt de stress en spanning van je af glijden. Maar toch blijf je nadenken en piekeren over je werk. Vervelend? Zeker. Maar er zijn oplossingen voor. Hoe? Dankzij de magie van de spijkermat. Deze wonderbaarlijke mat zorgt voor ontspanning en verlichting van lichamelijke klachten. Wil je meer weten over hoe de spijkermat jou kan helpen in je dagelijks leven en bij het bereiken van jouw doelen? Blijf dan zeker lezen.
Wat is een spijkermat en hoe werkt het?
Een spijkermat is een mat met duizenden plastic of metalen spikes die druk uitoefenen op verschillende acupunctuurpunten van je lichaam. Door op een spijkermat te liggen, wordt de doorbloeding gestimuleerd en kunnen spanningen verminderen. Het werkt volgens het principe van acupressuur. Het resultaat is ontspanning en verlichting van pijn.
Als je thuiskomt van een lange dag werken, vol spanning en stress. Wat zou je op dat moment meer verlangen dan een moment van diepe ontspanning? Het antwoord ligt misschien wel letterlijk onder je: een spijkermat. Een spijkermat kopen kan jou helpen om stress te verminderen, spanning los te laten en zelfs beter te slapen. Benieuwd naar alle voordelen die deze wonderlijke mat te bieden heeft?
1. Ontspanning van de spieren na een lange werkdag
Na een lange werkdag biedt de spijkermat jou de perfecte manier om je spieren te ontspannen. De drukpunten van de mat helpen de spanning in je spieren te verminderen, waardoor je lichaam en geest tot rust komen.
2. Stimulatie van bloedcirculatie voor een energiek gevoel
De spijkermat stimuleert de bloedcirculatie in jouw lichaam, wat zorgt voor een verhoogde energieniveau. Door regelmatig gebruik van de mat voel jij je energieker en meer vitaal gedurende de dag.
3. Vermindering van hoofdpijn en migraine door drukpunten
Dankzij de drukpunten op de spijkermat kan je verlichting vinden bij hoofdpijn en migraine. De acupressuurpunten helpen spanning en druk in je hoofd te verminderen, waardoor je je snel weer beter voelt.
4. Bevordering van een diepe slaap en verbetering van slaapritme
Een goede nachtrust is essentieel voor je welzijn. De spijkermat kan jou helpen om een diepere slaap te bereiken en je slaapritme te verbeteren. Zo word jij ’s ochtends uitgerust wakker en klaar voor een nieuwe dag.
5. Ondersteuning bij herstel na sportactiviteiten
Na intensieve sportactiviteiten kan de spijkermat jouw herstelproces versnellen. Door op de mat te liggen, worden je spieren gestimuleerd en ontspannen, waardoor eventuele spierpijn verlicht kan worden. Zo kan jij sneller weer terugkeren naar je sportieve bezigheden met een fris en soepel gevoel.
Sportieve tip
Geen zin om naar de sportschool te gaan? Zorg voor een back-up plan. Met een fitnessapparaat hoef je het huis niet uit en kun je sporten met Netflix erop. Een hometrainer, crosstrainer of step; alles is mogelijk zodat jij nog meer calorieën verbrandt.
Bekijk de toestellen6. Aanmaak van endorfines voor een natuurlijke pijnverlichting
Met het gebruik van de spijkermat wordt de aanmaak van endorfines gestimuleerd. Deze natuurlijke ‘gelukshormonen’ helpen bij het verlichten van pijn in je lichaam – en dat op een natuurlijke manier.
7. Gemakkelijk in gebruik thuis of op kantoor
De spijkermat is eenvoudig te gebruiken, of je nu thuis bent of op kantoor. Leg de mat op een vlakke ondergrond en ga er met ontbloot bovenlichaam ontspannen op liggen voor de beste resultaten.
8. Vermindering van symptomen bij fibromyalgie
Heb je last van fibromyalgie en wil je graag verlichting van je symptomen? Een spijkermat kan een waardevolle aanvulling zijn op je behandeling. De drukpunten op de mat helpen de pijn te verminderen en kunnen zorgen voor ontspanning van de spieren.
9. Kostenbesparend alternatief voor massage therapeutisch
Massagebehandelingen kunnen prijzig zijn. Een uurtje op de massagebank kost al snel 50 euro. Maar met een spijkermat heb je een kosteneffectief alternatief in huis. Je kunt zelf thuis genieten van de voordelen van acupressuur zonder telkens een masseur of therapeut te moeten bezoeken. Zo bespaar je geld en investeer je in je eigen welzijn.
10. Ideale aanvulling op yoga en meditatie
Als je al geniet van yoga en meditatie, dan kan de spijkermat een waardevolle toevoeging zijn aan je routine. Ga voor of na je sessie op de mat te liggen en versterk het effect van ontspanning en herstel. Zo kom je nog meer in balans.
11. Mogelijk positief effect op huidverbetering en detox
Er zijn signalen dat de acupressuurpunten die geraakt worden op de spijkermat een positief effect hebben op je huid. Het stimuleert de doorbloeding en helpt bij de afvoer van afvalstoffen, wat kan bijdragen aan een gezondere huid. Daarnaast kan de mat helpen bij het ontgiften van je lichaam, zo wordt gesteld.
