Je staat op het punt om de perfecte metgezel te ontmoeten tijdens je fitnessreis: de beste fitness-apps van dit moment. Deze apps helpen je om je sportdoelen te behalen, je trainingen te volgen en je voortgang bij te houden. Van workouts op maat tot voedingsschema’s en motivatietips, met deze apps heb je alles binnen handbereik. Trek je sportoutfit aan en installeer deze apps meteen op je telefoon – jouw persoonlijke fitnesscoach wacht op je.
1. Fitbit
Met de Fitbit-app kun je je dagelijkse activiteiten, slaap, hartslag en workouts bijhouden. Het motiveert je om actief te blijven en helpt je je fitnessdoelen te bereiken door inzicht te geven in je prestaties en progressie.
2. Strava
Strava is dé app voor hardlopers en fietsers. Het maakt gebruik van GPS om je routes en snelheid vast te leggen, waardoor je je prestaties kunt vergelijken en delen met anderen. Strava stimuleert je ook om nieuwe uitdagingen aan te gaan en geeft je de mogelijkheid om lid te worden van verschillende sportclubs.
3. Nike Training Club
Met de Nike Training Club-app heb je toegang tot meer dan honderd workouts, samengesteld door professionele trainers. Of je nu wilt afvallen, spieren wilt opbouwen of je conditie wilt verbeteren, deze app heeft voor elk doel de juiste training.
4. MyFitnessPal
MyFitnessPal is een van de meest populaire fitness-apps voor het bijhouden van je voeding. Het heeft een enorme database met voedingsmiddelen, waardoor je gemakkelijk je calorie-inname kunt bijhouden en je dieet kunt plannen. Daarnaast kun je je workouts en stappen ook registreren.
5. Fitbod
Fitbod is een personal trainer-app die gepersonaliseerde workouts voor je maakt op basis van je doelen, fitnessniveau en de apparatuur die je tot je beschikking hebt. De app past de trainingen steeds aan op jouw vooruitgang, waardoor je altijd uitgedaagd blijft.
6. Seven
Heb je weinig tijd, maar wil je toch fit blijven? Dan is de Seven-app perfect voor jou. Met deze app kun je een intensieve workout van slechts zeven minuten doen, waarbij je alle belangrijke spiergroepen traint. Ideaal voor drukke sporters die snel resultaat willen zien.
7. Runtastic
Runtastic is een uitgebreide hardloopapp die je kan helpen bij het verbeteren van je prestaties. Naast het bijhouden van je afstand, snelheid en route, biedt de app ook trainingsplannen en stembegeleiding tijdens je run. Zo blijf je gemotiveerd en houd je je doelen in zicht.
8. Fit Radio
Fit Radio is dé app voor sporters die graag trainen op muziek. De app heeft verschillende afspeellijsten met opzwepende muziek die perfect afgestemd zijn op verschillende workouts, zoals hardlopen, fietsen of krachttraining. Zo blijf je in de juiste mood tijdens je training.
9. JEFIT
JEFIT is een app speciaal voor krachtsporters. Met deze app kun je je krachttrainingen plannen en je voortgang bijhouden. Daarnaast heeft de app een enorme database met oefeningen en video’s, zodat je altijd nieuwe oefeningen kunt blijven ontdekken en je workouts kunt variëren.
10. Zombies, Run!
Wil je je hardloopsessies wat spannender maken? Dan is Zombies, Run. de app voor jou. Tijdens je run word je geconfronteerd met een spannend verhaal waarin zombies achter je aan zitten. Het is jouw taak om te ontsnappen terwijl je hardloopt. Zo maak je van elke run een avontuur.
11. 7 Minute Workout
Geen tijd of zin om naar de sportschool te gaan? Met de 7 Minute Workout-app kun je overal en altijd een snelle, maar effectieve workout doen. De app bevat een reeks van wetenschappelijk onderbouwde oefeningen die je in korte tijd fit houden. Ideaal voor drukke sporters met een volle agenda.
