Na meerdere jaren gewerkt te hebben als vestigingsmanager van een personal training studio en talloze cliënten begeleid te hebben naar...

Steeds meer mensen zijn zich bewust van de impact van verslavingen op hun gezondheid. De vraag is soms ook ‘wat...

Technologie heeft ons smartwatches, fitnessbanden en trackers gegeven die elke hartslag en stap die we zetten meten. Veel mensen vertrouwen...

Gaming is een populaire vorm van ontspanning die miljoenen mensen wereldwijd boeit, van casual mobiele spellen tot intensieve online sessies,...

Afvallen met hardlopen werkt het best als je lichaam heel blijft. Blessures kosten niet alleen tijd, ze halen je uit...

Iedereen die ooit geprobeerd heeft om een sport- of fitnessdoel te bereiken, kent het gevoel: de eerste week gaat geweldig....