Trainingskegels kopen: wat je voor aankoop wilt weten

Wil je je trainingsvaardigheden naar een hoger niveau tillen? Dan is het tijd om te investeren in trainingskegels. Deze kleine maar krachtige hulpmiddelen kunnen je helpen met het verbeteren van je snelheid, wendbaarheid en coördinatie. Maar voordat je een goede keuze kunt maken, is het belangrijk om alles te weten over trainingskegels. Welke soorten zijn er? Hoe gebruik je ze optimaal? En waar moet je op letten bij het kopen van de juiste kegels? Geen zorgen, we hebben alle antwoorden voor je klaarstaan.

Waarom zou je trainingskegels gebruiken?

Trainingskegels zijn een essentieel hulpmiddel voor elke sporter, ongeacht je niveau of doelen. Ze kunnen een waardevolle toevoeging zijn aan je workout en helpen je om beter te worden in verschillende aspecten van je sport. Dit zijn enkele redenen waarom je trainingskegels zou moeten gebruiken:

Voordelen van trainingskegels in je workout

Trainingskegels bieden verschillende voordelen voor je workout. Ten eerste verbeteren ze je behendigheid en coördinatie. Door te oefenen met het omverwerpen en ontwijken van de kegels, train je je lichaam om snelle bewegingen te maken en snel te reageren op veranderingen in je omgeving. Dit is niet alleen nuttig voor sporters, maar ook voor algemene lichaamsbeweging en het verminderen van het risico op blessures.

Ten tweede helpen trainingskegels bij het verbeteren van je snelheid en explosiviteit. Het uitvoeren van sprintoefeningen waarbij je kegelhindernissen overwint, zal je helpen om sneller te rennen en krachtiger te zijn in je bewegingen. Dit is vooral gunstig voor sporten zoals voetbal, basketbal, hockey en atletiek, waar snelheid van cruciaal belang is.

Bovendien dragen trainingskegels bij aan je algehele conditie en kracht. Door oefeningen uit te voeren waarbij je de kegels op verschillende manieren gebruikt, zoals het springen over, zijwaarts bewegen of shuttle-runs, train je verschillende spiergroepen en vergroot je je uithoudingsvermogen.

Daarnaast zijn trainingskegels een geweldige manier om je concentratie en focus te verbeteren. Door je te richten op het omverwerpen of ontwijken van de kegels terwijl je snel beweegt, train je je geest om alert en gefocust te blijven. Dit kan ook bijdragen aan je mentale veerkracht tijdens wedstrijden of intense trainingssessies.

Diverse oefeningen met trainingskegels

Met trainingskegels kun je een breed scala aan oefeningen uitvoeren om verschillende aspecten van je sport te verbeteren. Dit zijn enkele populaire oefeningen:

• Shuttle-runs: Plaats kegels in een rij en ren heen en weer tussen de kegels in een zo kort mogelijke tijd. Dit helpt bij het verbeteren van je snelheid en wendbaarheid.
• Lateral hops: Spring zijwaarts over een rij kegels, waarbij je je benen en heupen traint om snel te bewegen.
• Hindernisbaan: Plaats kegels op verschillende afstanden van elkaar en creëer een hindernisbaan waar je doorheen moet manoeuvreren. Dit helpt bij het trainen van je behendigheid en reactievermogen.
• Markeringen plaatsen: Gebruik kegels om markeringen te maken op het veld of de baan, zodat je kunt trainen op specifieke bewegingen, zoals het wijzigen van richting of het maken van bochten.

Deze oefeningen zijn slechts het topje van de ijsberg als het gaat om wat je kunt doen met trainingskegels. Experimenteer met verschillende oefeningen en variaties om je training leuk en uitdagend te houden.

Waar let je op bij het kopen van trainingskegels?

Als je op zoek bent naar trainingskegels, zijn er een paar belangrijke factoren waar je rekening mee moet houden. Door op deze aspecten te letten, kun je de juiste kegels kiezen die perfect passen bij jouw behoeften en sportactiviteiten.

Kiezen van het juiste materiaal

Het materiaal van de kegels is een essentiële factor bij het kopen van trainingskegels. De meest voorkomende materialen zijn kunststof en rubberachtig materiaal zoals PVC. Kunststof kegels zijn duurzaam en hebben vaak een langere levensduur. Ze zijn ook lichtgewicht en kunnen goed tegen verschillende weersomstandigheden. Rubberachtige materialen zijn steviger en kunnen beter tegen krachtige impact, maar kunnen minder geschikt zijn voor buitenactiviteiten vanwege hun gevoeligheid voor uv-licht.

Denk bij het kiezen van het materiaal ook aan de omgeving waarin je de kegels gaat gebruiken. Als je voornamelijk binnen traint, kun je wellicht beter voor kunststof kegels kiezen. Als je buiten traint, is het verstandig om te investeren in kegels van rubberachtig materiaal.

Grootte en vorm voor verschillende sporten

Elke sport vereist specifieke afmetingen en vormen van trainingskegels. Bij voetbal bijvoorbeeld, zijn langere kegels handig om de grenzen van het speelveld aan te geven. Daarnaast zijn kegels van verschillende hoogtes nuttig voor behendigheidstraining en het verbeteren van snelheid en wendbaarheid.

Neem de tijd om te bepalen welke afmetingen en vormen het beste passen bij jouw sport en de specifieke oefeningen die je wilt uitvoeren. Het gebruik van de juiste kegels zal je helpen om de gewenste trainingsresultaten te behalen.

Kleuren en zichtbaarheid

De kleur en zichtbaarheid van de kegels zijn belangrijk, vooral bij het trainen in groepen of in een veld met veel afleiding. Felgekleurde kegels zijn vaak goed zichtbaar, zelfs vanuit een afstand, waardoor spelers beter kunnen reageren op de trainingsinstructies. Kies voor opvallende kleuren zoals geel, oranje of rood om ervoor te zorgen dat de kegels goed zichtbaar zijn, ongeacht de omstandigheden.

Houd bij het kiezen van de kleuren ook rekening met contrasten op de achtergrond. Als je bijvoorbeeld traint op een grasveld, vermijd dan groene kegels die kunnen vervagen in de omgeving. Kies in plaats daarvan voor felle kleuren die goed contrasteren met het gras.

• Het materiaal van de kegels – kunststof of rubberachtig materiaal – is belangrijk bij het maken van je keuze.
• Overweeg de omgeving waarin je de kegels gaat gebruiken – binnen of buiten – bij het bepalen van het materiaal.
• Kies de juiste afmetingen en vormen van de kegels op basis van jouw sport en specifieke trainingsbehoeften.
• Kies felgekleurde kegels voor betere zichtbaarheid, vooral bij groepstrainingen.
• Vermijd kleuren die kunnen vervagen in de omgeving en kies in plaats daarvan voor felle kleuren die goed contrasteren.

Hoeveel trainingskegels heb je nodig?

Trainingskegels zijn een essentieel onderdeel van je trainingsarsenaal, of je nu individueel traint of met een team. Het bepalen van de juiste hoeveelheid trainingskegels hangt af van verschillende factoren, waaronder het type training dat je doet en het aantal deelnemers. Hieronder vind je tips om de benodigde hoeveelheid trainingskegels te bepalen voor zowel individuele training als teamtrainingen.

Bepalen van de hoeveelheid voor individuele training

Bij individuele training is het belangrijk om voldoende trainingskegels te hebben om verschillende oefeningen uit te voeren en je vaardigheden te verbeteren. Het aantal trainingskegels dat je nodig hebt, hangt af van de soorten oefeningen die je doet en hoe gevarieerd je wilt trainen. Over het algemeen kun je uitgaan van minimaal 6 trainingskegels voor individuele training.

Met 6 kegels kun je een parcours uitzetten waarbij je zijwaarts kunt bewegen, versnellen en vertragen, en je reactievermogen kunt trainen. Daarnaast kun je ook trainingskegels gebruiken om je sprongkracht te verbeteren door over de kegels heen te springen.

• Gebruik 2 trainingskegels om een slalomparcours te creëren waarbij je zijwaarts beweegt.
• Plaats 2 kegels verder uit elkaar als markering voor oefeningen waarbij je versnelt en vertraagt.
• Positioneer nog 2 trainingskegels om over te springen voor het trainen van je sprongkracht.

Aanbevolen aantallen voor teamtrainingen

Voor teamtrainingen is het belangrijk om voldoende trainingskegels te hebben om zo efficiënt mogelijk te kunnen trainen. Het aantal trainingskegels dat je nodig hebt, hangt af van het aantal deelnemers aan de training en de oefeningen die je wilt doen. Over het algemeen kun je rekening houden met de volgende aanbevolen aantallen:

Oefeningen met 5 tot 10 deelnemers

Als je traint met een groep van 5 tot 10 deelnemers, is het handig om minimaal 10 tot 15 trainingskegels te hebben. Hiermee kun je verschillende oefeningen doen, zoals het uitzetten van parcoursen, het markeren van gebieden voor spelvormen of het trainen van behendigheid.

1. Bij een groep van 5 deelnemers kun je 10 trainingskegels gebruiken om een slalomparcours uit te zetten.
2. Voor een groep van 10 deelnemers kun je 15 trainingskegels gebruiken om speelvelden te markeren of gebieden af te zetten.

Oefeningen met meer dan 10 deelnemers

Voor groepen van meer dan 10 deelnemers is het aan te raden om minimaal 20 tot 30 trainingskegels te hebben. Met deze hoeveelheid kegels kun je grotere parcoursen uitzetten, spelvormen creëren en deelnemers markeren tijdens wedstrijdsimulaties.

1. Met 20 trainingskegels kun je een grotere slalomparcours maken voor groepen van 15 deelnemers.
2. Voor groepen van 20 deelnemers kun je 30 trainingskegels gebruiken om meerdere speelvelden af te zetten.

Wedstrijdtrainingen en toernooien

Als je traint voor wedstrijden of toernooien, is het verstandig om voldoende trainingskegels te hebben om speelvelden af te zetten en spelers te markeren. Afhankelijk van de grootte van het veld en het aantal deelnemers, kun je uitgaan van 30 tot 50 trainingskegels.

Met de juiste hoeveelheid trainingskegels kun je effectief trainen en je vaardigheden naar een hoger niveau tillen, of je nu individueel traint of met een team. Zorg ervoor dat je altijd voldoende kegels hebt om te kunnen variëren in oefeningen en situaties, zodat je optimaal kunt profiteren van je trainingen.

Wat zijn de beste merken en winkels?

Als je op zoek bent naar trainingskegels, zijn er verschillende merken die je kunt overwegen. Laten we eens kijken naar enkele populaire merken en wat ze te bieden hebben.

Populaire merken onder de loep

Een van de bekendste merken op het gebied van trainingskegels is Adidas. Dit merk staat bekend om zijn kwaliteit en duurzaamheid. Adidas biedt een breed scala aan trainingskegels in verschillende kleuren en maten. Ze zijn gemakkelijk te herkennen aan het iconische Adidas-logo.

Nike is ook een populaire keuze onder sporters. Het merk biedt trainingskegels van hoge kwaliteit die lang meegaan. Nike-trainingskegels zijn verkrijgbaar in verschillende kleuren en maten, waardoor je de perfecte kegel kunt kiezen voor jouw trainingssessies.

Een ander merk dat je kunt overwegen is Puma. Puma-trainingskegels zijn duurzaam en van hoge kwaliteit. Ze zijn gemaakt van stevig materiaal en kunnen tegen een stootje. Puma biedt ook een breed scala aan kleuren en maten, zodat je kunt kiezen wat het beste bij jou past.

Naast deze bekende merken zijn er ook merken zoals Jako, Erima en Hummel die trainingskegels van goede kwaliteit aanbieden.

Winkeltips voor de beste deals

Als het gaat om het kopen van trainingskegels, zijn er verschillende winkels waar je terecht kunt. Sportwinkels, online winkels en speciaalzaken zijn allemaal goede opties om te overwegen. Dit zijn enkele tips om de beste deals te vinden:

• Bekijk verschillende winkels en vergelijk prijzen. Zo kun je ervoor zorgen dat je de beste prijs krijgt voor je trainingskegels.
• Houd rekening met kortingsacties en aanbiedingen. Veel winkels hebben regelmatig kortingen op sportartikelen, dus houd dit goed in de gaten.
• Lees reviews en beoordelingen voordat je een aankoop doet. Dit geeft je een idee van de kwaliteit van de trainingskegels en de service van de winkel.
• Vergeet niet te vragen naar de garantie- en retourbeleid. Het is altijd handig om te weten wat je kunt doen als je niet tevreden bent met de aankoop.
• Overweeg om tweedehands trainingskegels te kopen. Dit kan een goede optie zijn als je op zoek bent naar een voordelige deal. Controleer wel altijd de staat van de kegels voordat je ze koopt.

Met deze tips kun je de beste merken en deals vinden voor trainingskegels. Of je nu een fan bent van Adidas, Nike, Puma of andere merken, er zijn genoeg opties om uit te kiezen. Vergeet niet dat kwaliteit en duurzaamheid belangrijk zijn bij het kiezen van trainingskegels, zodat je er lang van kunt genieten tijdens je trainingen.

Alternatieven voor trainingskegels

Als je op zoek bent naar alternatieven voor trainingskegels, zijn er verschillende creatieve en goedkope opties die je kunt overwegen. Dit zijn een paar ideeën om je op weg te helpen:

Creatief met zelfgemaakte kegels

Wanneer je geen trainingskegels bij de hand hebt, kun je zelf kegels maken met items die je waarschijnlijk al in huis hebt. Een populaire optie is om plastic flessen te gebruiken. Neem gewoon een paar lege plastic flessen, vul ze met water of zand om stabiliteit te bieden, en je hebt je eigen kegels gecreëerd. Dit is een goedkope en gemakkelijke manier om kegels te improviseren, en je kunt de flessen ook nog eens recyclen wanneer je klaar bent met trainen.

Je kunt ook andere huishoudelijke voorwerpen gebruiken, zoals lege plastic cups of zelfs opgerolde handdoeken. Zorg ervoor dat je items kiest die stabiel genoeg zijn om niet om te vallen tijdens je training. Het voordeel van zelfgemaakte kegels is dat je de grootte en vorm kunt aanpassen aan jouw behoeften en sport.

Andere hulpmiddelen voor behendigheidstraining

Naast kegels zijn er nog veel meer hulpmiddelen die je kunt gebruiken voor behendigheidstraining. Een populaire optie zijn pylonen, ook wel bekend als verkeerskegels. Deze flexibele kegels worden vaak gebruikt in verschillende sporten en kunnen dienen als goede vervangers voor trainingskegels. Ze zijn gemakkelijk verkrijgbaar en vaak goedkoper dan speciale trainingskegels.

Daarnaast kun je ook gebruik maken van hoepels, linten of ladderhulpmiddelen. Hoepels kunnen worden gebruikt om doelen te creëren of om trefpunten aan te geven waar je naartoe moet bewegen. Linten kunnen worden gebruikt om een parcours uit te zetten waar je omheen moet slalommen. Ladderhulpmiddelen zijn geweldig voor het trainen van je voetenwerk en kunnen worden gebruikt om verschillende oefeningen mee te doen, zoals ladderdrills.

Door creatief te zijn met de hulpmiddelen die je tot je beschikking hebt, kun je een efficiënte en leuke trainingssessie creëren zonder dat je speciale trainingskegels hoeft aan te schaffen. Het belangrijkste is om te blijven bewegen en je behendigheid te blijven trainen, ongeacht welke hulpmiddelen je gebruikt.

Hoe berg je trainingskegels op?

Trainingskegels zijn een fantastisch hulpmiddel om je behendigheid en coördinatie te verbeteren tijdens je training. Maar nadat je je training hebt voltooid, is het belangrijk om je kegels op de juiste manier op te bergen, zodat ze veilig en georganiseerd blijven. Hieronder vind je twee verschillende manieren om je trainingskegels op te bergen, zowel thuis als voor coaches en teams.

Opbergen thuis

Als je regelmatig thuis traint, wil je je trainingskegels gemakkelijk kunnen vinden en gebruiken. Een handige manier om ze op te bergen, is door een speciale opbergbak of -tas aan te schaffen. Deze zijn vaak verkrijgbaar bij sportwinkels of online. Het voordeel van een opbergbak of -tas is dat je je kegels allemaal bij elkaar hebt en ze gemakkelijk kunt meenemen naar bijvoorbeeld het park of het sportveld.

Een andere eenvoudige manier om je trainingskegels op te bergen, is door ze in een plastic bak of emmer te plaatsen. Dit is vooral handig als je veel verschillende trainingsmaterialen hebt en ze graag georganiseerd wilt houden. Stel je voor dat je een hele collectie hebt met verschillende kleuren en maten trainingskegels – het is handig om ze allemaal bij elkaar te hebben in één bak.

Wat je ook kiest, zorg ervoor dat de opbergplek toegankelijk en goed geventileerd is. Het is belangrijk dat de kegels kunnen drogen na gebruik om schimmel- of vochtproblemen te voorkomen. Daarnaast moet de opbergplek zodanig zijn ingericht dat de kegels niet beschadigd raken of vervormd worden door andere voorwerpen die erop worden gestapeld.

Opbergen voor coaches en teams

Als coach of onderdeel van een team wil je je trainingskegels op een efficiënte en georganiseerde manier opbergen. Een goede optie is om gebruik te maken van een speciale kegelhouder. Dit is een hulpmiddel dat speciaal is ontworpen om trainingskegels op te bergen en te organiseren. Een kegelhouder heeft vaak meerdere compartimenten waarin je de kegels kunt plaatsen, waardoor ze goed georganiseerd blijven en gemakkelijk toegankelijk zijn tijdens de training.

Naast het gebruik van een kegelhouder kan het handig zijn om een opbergrek te gebruiken. Een opbergrek is een constructie met meerdere niveaus waar je de kegels kunt plaatsen. Dit is vooral handig als je een groot aantal kegels hebt en ze op een overzichtelijke manier wilt opbergen. Daarnaast helpt een opbergrek bij het besparen van ruimte, omdat je de kegels verticaal kunt opbergen in plaats van ze op een horizontaal oppervlak te plaatsen.

Tenslotte, ongeacht de manier waarop je je trainingskegels opbergt, is het belangrijk om ze te labelen. Door elke kegel te voorzien van een label met bijvoorbeeld het team- of clublogo, voorkom je verwarring en kun je ze gemakkelijk terugvinden tijdens trainingssessies of wedstrijden.

Onderhoud en levensduur van trainingskegels

Trainingskegels zijn een waardevol hulpmiddel bij het verbeteren van je behendigheid en snelheid tijdens trainingen. Om ervoor te zorgen dat je lang plezier hebt van je trainingskegels, is het belangrijk om ze goed te onderhouden en veelvoorkomende slijtage te voorkomen. Hier volgen enkele tips die je kunnen helpen:

Tip voor het schoonmaken en onderhouden

Na intensieve trainingen kunnen je trainingskegels vies worden door het vuil en zweet. Om ze schoon te maken, spoel je ze eenvoudig af onder stromend water en gebruik je een zachte borstel om eventueel vuil te verwijderen. Zorg ervoor dat je de kegels goed laat drogen voordat je ze opbergt.

Een andere tip voor het schoonmaken is het gebruik van een mild schoonmaakmiddel. Maak een oplossing met warm water en een beetje afwasmiddel. Gebruik een zachte doek of spons om de kegels voorzichtig schoon te maken. Spoel ze daarna af met schoon water en laat ze drogen.

• Voor het verwijderen van hardnekkig vuil of vlekken, kun je een mild reinigingsmiddel speciaal voor kunststof oppervlakken gebruiken. Volg altijd de instructies op de verpakking en spoel de kegels goed af met schoon water om eventuele resten van het schoonmaakmiddel te verwijderen.
• Houd er rekening mee dat sommige schoonmaakmiddelen schadelijk kunnen zijn voor de kegels en ze kunnen beschadigen. Probeer altijd eerst een klein stukje van de kegel schoon te maken en controleer of er geen negatieve reactie optreedt voordat je het hele oppervlak reinigt.

Veelvoorkomende slijtage voorkomen

Trainingskegels zijn gemaakt om intensief gebruikt te worden, maar er zijn enkele maatregelen die je kunt nemen om veelvoorkomende slijtage te minimaliseren:

Vermijd het gebruik van trainingskegels op ruwe oppervlakken

Hoewel trainingskegels duurzaam zijn, kunnen ze beschadigd raken als ze regelmatig op ruwe oppervlakken worden gebruikt, zoals schurende gravel of scherpe stenen. Probeer altijd te trainen op een zachte ondergrond of gebruik een mat om de kegels op te zetten.

Vermijd extreme temperaturen

Hoewel trainingskegels zijn ontworpen om bestand te zijn tegen verschillende weersomstandigheden, is het nog steeds belangrijk om ze te beschermen tegen extreme temperaturen. Langdurige blootstelling aan intense hitte of kou kan het materiaal van de kegels beschadigen. Bewaar ze daarom op een koele en droge plaats wanneer je ze niet gebruikt.

1. Zorg voor een goede opbergplek voor je trainingskegels, zoals een opbergkast of -box. Dit voorkomt dat ze per ongeluk beschadigd raken of kwijtraken.
2. Controleer regelmatig de staat van je trainingskegels. Als je merkt dat er scheuren, barsten of andere beschadigingen zijn, is het belangrijk om ze te vervangen.
3. Informeer jezelf over de garantie van de trainingskegels. Sommige merken bieden garantie op hun producten, waardoor je ze kunt laten repareren of vervangen als er onverwachte schade optreedt.