Waarom een warming-up je krachttraining beter maakt
Je loopt de sportschool binnen, bergt je spullen op en je bent helemaal klaar om te beginnen. Veel mensen beginnen...
Laatste berichten
Van midgetgolf tot GVB: ontdek hoe golf helpt bij het afvallen
Wie op zoek is naar een leuke en succesvolle manier om wat kilo’s kwijt te raken, moet weten dat je...
Dopamine, discipline en dagelijkse keuzes: een levensstijl opbouwen die nog steeds goed voelt
Om een ??levensstijl te creëren die echt goed voelt, moet je verder gaan dan het najagen van snelle genoegens of...
Voor- en nadelen van een personal trainer voor afvallen
Afvallen is voor veel mensen een grote uitdaging. Hoewel er talloze dieet- en trainingsprogramma's beschikbaar zijn, blijkt het vaak lastig...
Welke afslankpil werkt voor jou?
Nog maar twee maanden en dan is ook 2025 alweer voorbij. Na de feestdagen komen we traditioneel met onze goede...
Hoe je balans houdt tussen eten, sporten en ontspannen tijdens de feestdagen
De feestdagen draaien om gezelligheid, lekker eten en tijd met familie. Toch ervaren veel mensen deze periode ook als een...