Afgezien van de squat, is er één oefening die je echt naar adem doet happen... Lunges. Maar wist je dat...

Wil je afvallen en je metabolisme een boost geven? Goed nieuws. Je bent op de juiste plek beland. We gaan...

Wil je het beste uit je workouts halen en pijnlijke voeten voorkomen? Dan is het tijd om serieus te kijken...

Je hebt eindelijk besloten dat het tijd is om een gezonde levensstijl aan te nemen en die extra kilo's kwijt...

Heb je ooit bewonderend naar die indrukwekkende deltaspieren van professionele bodybuilders gekeken en gedacht: "Hoe krijgen zij het voor elkaar...

We kennen het allemaal: die dagen waarop je voelt alsof je de energie hebt van een slak en alles wat...