Je stapt vol goede moed op de elliptische trainer, klaar om die overtollige kilo's kwijt te raken en je conditie...

Wist je dat je lichaam dagelijks een gevecht voert met een onzichtbare vijand genaamd calorieën? Elke hap die je neemt...

Ontdek de 5 grootste fouten bij sporten om af te vallen en hoe je ze vermijdt. Met tips, recente onderzoeken...

Wie denkt aan afvallen, denkt vaak meteen aan saaie uurtjes op de loopband of eindeloze herhalingen in de sportschool. Maar...

Heb je ooit bewonderd hoe die sporters en fitnessfanaten moeiteloos hun heupen bewegen en hun lichaam in perfecte balans houden?...

Je staat vol enthousiasme in de sportschool, klaar om je lichaam in shape te brengen en die overtollige kilo's te...